Bersepeda di Pantai Pangandaran

Siapa yang tak kenal sepeda? Sebuah alat transportasi bebas polusi dan ramah lingkungan itu saat ini sedang digemari oleh semua kalangan masyarakat. Hampir setiap hari sering kita jumpai orang-orang berbagai usia bersepeda. Selain praktis dan menjaga bumi dari polusi, olahraga sepeda banyak dipilih karena manfaatnya yang begitu banyak bagi tubuh kita. Diantaranya

1. Menghilangkan sakit punggung
2. Memacu kerja otot dan menghilangkan stress pada otot, diantaranya otot pinggul, otot lutut dan  otot pergelangan kaki
3. Bersepeda dapat membuat tubuh menjadi berenergi dan menjaga bentuk tubuh
4. Memperlancar sirkulasi darah kaya oksigen serta nutrisi keseluruh bagian otot di seluruh tubuh kita
5. Menjaga kesehatan jantung dan mengurangi stress

Bersepeda tak hanya dilakukan dijalan raya, bukit, medan terjal dan arena balap saja. Ada alternatif lain agar bersepeda lebih menyenangkan dan tidak membosankan, salah satunya di pantai.

Saat ini pantai banyak dituju oleh para pengendara sepeda sebagai tempat bersepedanya, selain tempat bebas polusi, bersepeda di pantai juga menyenangkan karena disamping berolahraga kita dapat sambil memandang keindahan alam dan merasakan segarnya deburan ombak yang dapat memacu semangat kita dalam bersepeda.

 

Jika anda berkesempatan untuk berolahraga bersepeda dikawasan pantai pangandaran, cobalah lakukan persiapan dengan membuat rute terlebihdahulu. Alangkah baiknya memulai perjalanan dari pantai timur Pangandaran yang tak begitu ramai dan berakhir di pantai barat Pangandaran, nikmatilah setiap kayuhan sepeda anda dengan sambil melihat-lihat pemandangan pantai, merasakan segarnya deburan ombak akan membuat anda semakin bersemangat untuk mengkayuh sepeda. Sebaikanya anda bersepeda dipagi hari saat matahari terbit atau disore hari sambil melihat indahnya sunset dipantai barat Pangandaran.
jangan khawatir bagi anda yang tidak memiliki sepeda, karena di sekeliling pantai Pangandaran banyak kios penjaja yang menyewakan berbagai jenis sepeda, mulai dari sepeda sayur sampai sepeda tendem. dengan biaya penyewaan berkisar antara Rp.5000 sampai Rp.15000 per sepeda selema satu jamnya. olahraga yang murah memang, namun memberikan banyak manfaat penting bagi tubuh kita.

  

Selain itu, persiapan lain yang harus dilakukan sebelum bersepeda adalah memeriksa kondisi sepeda anda. Sebaiknya sepeda dalam kondisi optimal agar saat bersepeda tidak terjadi kendala apapun dan bejalan lancar sesuai rencana agar mencapai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.